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フィットネス

今までにない体重増加と、妊婦さんかと思えるお腹に

「やばいな・・」と思っていた昨年の12月、

同僚に誘われ、4人で会社から2分のフィットネスクラブに通い始めた。

1ヶ月無料のキャンペーン。1回30分なので、仕事の昼休みに行ける。

12台のマシーンとステップ台が交互に置かれ、1箇所30秒でどんどん移動。

2週で終了し、ストレッチをして終了。

初めは、筋トレのマシンを少し動かすだけで、手も足もガクガク。

しかも3回目で飽きてしまった。

それでも、友人が「一緒に行こう!」と、毎回声かけしてくれるのと、

やり始めたら途中で投げ出すことができない自分の性格が功を奏し、

週4回のペースで、かれこれ六ヶ月。

体重は変わらないけれど、以前あっためまいがしなくなった。

手足のガクガクも無くなり、筋力がついたと実感できる。

猫背も直ってきた(気がする。)

血液検査の中性脂肪の値も改善。

スタイルが良くなったと、コーチや友人が言ってくれる。

ん~。確かにポッコリ出ていたお腹は、3ヶ月くらいのお腹になった様な・・?

旦那に聞くと、「まあ、マタニティ体型ではなくなったんじゃない。」と適当な返事。

行くのが面倒だな~と思う気持ちはまだあるけれど、習慣化までもう少し。

声を掛けあって続けて行こう!

リズミカルな音楽に合わせてステップを踏んでいると、

テンポよく南無阿弥陀仏が心のなかで繰り返す。

念仏称えながら、運動もできるなんて幸せだな~。(声に出せないのが残念) (m)




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ぶりぱぱ&まま

Author:ぶりぱぱ&まま
平成21年に親鸞会を退会しました。
会員歴は長い方と思います。
連絡先:burimama18(Gメール)

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